Cari amici, dopo un po’ di tempo, eccomi tornato a scrivere in quella che per anni (sono 10 quest’anno), è stata la mia casa. Un luogo dove raccontarmi e farvi vivere i luoghi, gli eventi e le situazioni che quotidianamente vivo. Rome Cavalieri Grand Spa Club.
Molti di voi conoscono già il mio grande amore per le Spa, ecco che tra le più belle di Roma c’è sicuramente quella del Rome Cavaleri A Waldorf Astoria Hotel, una vera e propria oasi a pochi passi dal centro di Roma immersa nel verde e con una vista invidiabile su San Pietro e tutti i più importanti monumenti di Roma. In particolare vorrei parlarvi del Forest Bathing treatment che ho provato di recente in questa spa meravigliosa.
In inverno vengo spesso qui, per ritemprare il mio spirito, poco lontano dal caos della città mi immergo così nella quiete e mi lascio coccolare dal potere dell’acqua, in un ambiente confortevole e fuori dal comune. D’altronde, come dicevano i Latini: “Mens sana in corpore sano”.
L’albergo Waldorf Astoria Rome Cavalieri ospita la Cavalieri Grand Spa. Immerso in un parco mediterraneo,confina con uno dei parchi naturali più autentici e vasti della città: la riserva naturale di Monte Mario.
Al Cavalieri Grand Spa Club è possibile godere di una vera immersione nei boschi seguita da un efficace trattamento di benessere chiamato “Forest bathing treatment al Cavalieri Grand Spa club.
Secondo studi condotti in Giappone, il Forest Bathing treatment è un‘abitudine estremamente salutare. Ispirata alla pratica giapponese (shinrin-Yoku) dell’immergersi nei boschi, insegna a trarre giovamento da attività all’apparenza semplici, come una passeggiata nel bosco, respirando le essenze degli alberi e delle piante, di volta in volta rinvigorenti o rilassanti. Aiuta a stimolare il sistema immunitario, contribuisce ad abbassare la pressione arteriosa e i battiti cardiaci, diminuisce la sensazione di stress e allevia gli stati depressivi.
Il trattamento che ho avuto il piacere di provare, ha visto una prima fase, che consiste in una passeggiata leggera nel parco del Cavalieri, respirando le essenze naturali e tonificanti delle piante ed alberi secolari intorno.
Conclusa la passeggiata sono ritornato alla Spa dove ho completato la seconda fase di relax preparatorio con un idromassaggio attraverso cui ho eliminato le tossine con il bagno turco, per poi affidarmi alle sapienti mani della terapista Debora, per il Forest Bathing Treatment vero e proprio.
Il trattamento Forest Bathing treatment al Cavalieri Grand Spa club prevede l’impiego del Forest Therapy Oil, di Aromatherapy Associates.
I sensi sono immersi in un’esperienza di cura e guarigione creata con una miscela del Forest Theraphy oil, composto da venti diversi oli, tra cui quello di cipresso – che rilassa e facilita la respirazione – di pepe rosa – tonificante – e di Ho Wood – purificante e dotato di proprietà in grado di ristabilire l’equilibrio tra mente e corpo.
L’effetto di rilassamento è garantito; grazie a un lento massaggio su schiena e gambe di allungamento delle articolazioni per connettere ogni parte del corpo. Segue poi il posizionamento delle pietre calde che stimola la circolazione sanguigna e linfatica.
L’applicazione del fango caldo a mani e piedi è la terza fase del trattamento, molto indicato per la cura e la prevenzione delle patologie osteo-articolari quali artrosi, reumatismi oppure esiti di fratture.
Si passa, poi, alla parte finale, in cui la terapista completa l’azione di rilassamento con una serie di sapienti pressioni che interessano le spalle, la schiena e le braccia, ottenendo così un effetto di totale allentamento della tensione muscolare e di distensione delle articolazioni. Infine, per dare tonicità alla mente, segue un massaggio del cuoio capelluto in grado di completare la fase di distensione e rinascita psicofisica.
Il Forest Bathing Treatment è assolutamente consigliato a tutti coloro che sono sopraffatti dalla vita moderna dal caos della città e che necessitano di entrare in contatto con la natura e riconnettersi con l’ambiente circostante.
Il trattamento ha una durata di 50 minuti e un costo di 125 €.
Ve lo consiglio anche in coppia per l’imminente San Valentino 🙂
Per maggiori informazioni, vi invito a contattare la Spa del Rome Cavalieri al:
+39 06 3509 2950
romhi.fitness@waldorfastoria.com
Poi fatemi sapere se lo provate, grazie mille!
Edoardo
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